ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВИТАМИН D ЗАЩИЩАЕТ ОТ КОЛОРЕКТАЛЬНОГО РАКА

Витамин D вырабатывается в коже после воздействия солнечных лучей, а также всасывается в желудке из различных пищевых источников, таких как обогащенные блюда и жирная рыба.

Когда-то считалось, что его основной функцией является поддержание костей. Однако по мере углубления исследований сфера влияния витамина D расширяется.

Недостаточность витамина D, например, в настоящее время связывают с болезнью Паркинсона, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением и мигрень.

Ученые также изучили, как это влияет на прогрессирование рака.

ВИТАМИН D И КОЛОРЕКТАЛЬНЫЙ РАК 

Исследователи из Американского онкологического общества (ACS) в Атланте, штат Джорджия, Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана в Бостоне, Массачусетс, и Национального института рака США в Роквилле, штат Мэриленд, недавно объединились для изучения роль витамина D в риск колоректального рака.

Колоректальный рак, часто известный как рак кишечника, является третьим наиболее распространенным видом рака в Соединенных Штатах после рака кожи. По прогнозам, в 2018 году от него погибнет более 50,000 XNUMX человек.

Однако старение населения страны может привести к увеличению этого показателя.

В этом году организация прогнозирует 97,000 43,000 новых случаев рака толстой кишки и XNUMX XNUMX новых случаев рака прямой кишки.

ВИТАМИН D И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА КОЛОРЕКТАЛЬНЫЙ РАК

• Те, у кого уровень витамина D был ниже текущих рекомендаций, имели на 31% больший риск колоректального рака в ходе исследования, которое длилось в среднем 5.5 лет. 

• У тех, у кого уровень витамина D был выше предписанного уровня, риск был на 22% ниже. 

• У женщин корреляция была сильнее, чем у мужчин.

Согласно новому исследованию, оптимальное здоровье костей, на которое сильно влияет уровень витамина D, связано с уменьшением риска колоректального рака на 22%.

По словам Стефани Смит-Уорнер, эпидемиолога из Гарварда, «более высокий уровень здоровья костей связан с уменьшением заболеваемости колоректальным раком».

Исследователи пришли к выводу, что, поддерживая уровень витамина D выше уровня, необходимого для правильного здоровья костей, снижая риск рака во всех категориях, женщины получили наибольшую пользу.

КАК СНИЖИТЬ РИСК КОЛОРЕКТАЛЬНОГО РАКА 

Исследователи отмечают, что уже есть убедительные доказательства того, что несколько важных способов снизить риск колоректального рака заключаются в принятии определенных привычек образа жизни. 

Они включают в себя:

• Поддержание здорового веса тела на протяжении всей жизни
• Оставаться физически активным
• Ограничение алкоголя
• Не курить
• Здоровая диета с низким содержанием красного мяса и переработанного мяса и с высоким содержанием пищевых волокон, включая цельнозерновые продукты, овощи и фрукты.
• Наконец, пройти обследование. А тем, у кого в семье был колоректальный рак, начинайте скрининг в более раннем возрасте.

Также оформить заказ - Удивительные преимущества витамина D 

....

Витамин D является важным минералом, которого не хватает многим людям во всем мире.

Однако вы можете повысить уровень витамина D, увеличив время пребывания на солнце, потребляя продукты, богатые витамином D, и/или принимая Добавки витамина D.

Если вы считаете, что у вас дефицит этого питательного вещества, поговорите с врачом об оценке вашего уровня.

.....