Избыточный сидячий образ жизни связан с долгосрочным риском инсульта у молодых людей

Сидячий образ жизни определяется как количество часов, проведенных за компьютером, чтением и просмотром телевизора; малоподвижное свободное время характерно для сидячей деятельности, выполняемой в свободное от работы время.

Сидячий отдых продолжительностью 8 и более часов в день связан с повышенным долгосрочным риском инсульта у взрослых моложе 60 лет с низкой физической активностью.

Согласно статистике Американской кардиологической ассоциации, взрослые американцы тратят в среднем 10.5 часов в день на подключение к таким средствам массовой информации, как смартфоны, компьютеры или просмотр телевизора, а взрослые в возрасте от 50 до 64 лет проводят больше всего времени, чем любая возрастная группа, подключенное к средствам массовой информации.

Многочисленные исследования показали, что физическая активность связана с более низким риском инсульта.

«Длительное малоподвижное время с низкой физической активностью связано с более высоким риском инсульта у молодых людей. 

Избыточное малоподвижное время отдыха более 8 часов в день связано с повышенным риском долговременного инсульта среди лиц моложе 60 лет с низкой ФА. Эти результаты подтверждают усилия по сокращению сидячего образа жизни у молодых людей.

«Улучшение образа жизни молодого человека с повышенным риском сердечных заболеваний не предотвратит большую часть риска инсульта или сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей в этом исследовании», — говорится в исследовании. "

«Много сидячий образ жизни в сочетании с низкой физической активностью связан с повышенным риском инсульта у молодых людей». Исследователи обнаружили, что «усилия общественного здравоохранения по улучшению физической активности и минимизации сидячего образа жизни у молодых людей могут способствовать снижению долгосрочного риска инсульта у этой группы населения».