ВИТАМИН D И ДИАБЕТ: ЧТО СВЯЗИ?

Витамин D связан со всем, от болезней сердца и рака до диабета. Солнечный свет и некоторые другие продукты и добавки, богатые витамином D, являются источниками витамина D. Добавки Витамина Д важны для вашего общего состояния здоровья, так как говорят, что витамин D является героем, когда дело касается здоровья. Люди с низким уровнем витамина D или его дефицитом признаны универсальными проблемами со здоровьем во всем мире.

Исследование показало, что люди с низким дефицитом витамина D имеют большой риск непереносимости глюкозы, в основном это встречается у людей с плохим контролем диабета.

Витамин D и диабет 2 типа

Недавно стало известно, что дефицит витамина D связан с увеличением риска развития диабета 2 типа. Он играет большую роль в повышении чувствительности к инсулину, является гормоном, который необходим для поддержания уровня глюкозы в крови. Несколько исследований показали, что поджелудочная железа содержит рецепторы для активного метаболита витамина D, называемого 1,25-дигидроксивитамин D, который необходим для синтеза и секреции инсулина бета-клетками поджелудочной железы.

В случае взрослых с диабетом 2 типа, у которых дефицит витамина D с нормальным весом, было больше шансов получить максимальную пользу от источника витамина D.

Витамин D и диабет 1 типа

Дефицит витамина D влияет на функцию многих частей тела, включая бета-клетки поджелудочной железы, которые полностью перестали функционировать. Витамин D способствует выработке организмом гормонов, которые регулируют уровень сахара в крови. Недавнее исследование показало, что низкий уровень витамина D может быть связан с повышенным риском развития диабета 1 типа. У людей, живущих в более высоких широтах, больше диабета 1 типа, и это является результатом меньшего количества солнечного света и, следовательно, риска низкого уровня витамина D.

Заключение

Добавка витамина D может способствовать снижению среднего уровня глюкозы в крови у людей с диабетом второго типа и особенно эффективна у тех, у кого даже есть дефицит витамина D, и у которых нет ожирения и дефицита. Витамин D можно получить в небольших количествах с пищей, солнечным светом или добавками; и может помочь изменить уровень инсулина. Добавки в течение более 12 недель в количестве ≥ тысячи МЕ/день также могут быть наиболее полезными.

Давайте поговорим о более здоровом завтрашнем дне и защитим себя и тех, кого вы любите, и соблюдайте правильную диету или проконсультируйтесь со своим опытным диетологом и скажите «Нет» дефициту витамина D, поскольку он улучшает общее состояние здоровья.

Чтобы узнать больше об этом, вы также можете посетить другие блоги Здоровьесдес. Мы способствуем улучшению общего состояния здоровья во всем мире.