Дефицит витамина D — серьезная глобальная проблема здравоохранения

Дефицит витамина D является наиболее распространенной глобальной проблемой, которая затрагивает людей всех возрастов во всем мире, даже в странах с низкими широтами, где ранее считалось, что УФ-излучения достаточно для предотвращения дефицита, и в промышленно развитых странах, где уже много лет существует обогащение витамином D. .

Однако в большинстве стран по-прежнему отсутствуют статистические данные о Дефицит витамина D, особенно статистические данные по населению, с крайне ограниченной информацией о новорожденных, детях, подростках и беременных женщинах.

Цель этой статьи заключалась в том, чтобы провести более поздний систематический анализ глобального статуса витамина D с особым акцентом на группы риска, поскольку количество последних публикаций увеличивается вместе с географическим разнообразием.

Недостаточность витамина D является всемирной проблемой. Дефицит витамина D варьируется в зависимости от широты, времени года и пребывания на солнце. Степень, в которой тело покрыто по религиозным или культурным причинам, тон кожи и, что не менее важно, диетические привычки и добавка витамина D использование, все они влияют на статус витамина D. Недостаточность витамина D чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

КАК ВИТАМИН D ПРОИЗВОДИТСЯ В ТЕЛЕ

Витамин D, жирорастворимый витамин, который вырабатывается в коже при контакте с солнечным светом или поступает с пищей и добавками.

Около 90% витамина D создается таким образом для большинства людей на планете, а остальные 10% поступают из продуктов питания и пищевых добавок. С другой стороны, люди, живущие в высоких широтах, должны есть пищу, богатую витамином D.

Согласно исследованиям, более высокое содержание пигмента в коже снижает способность кожи вырабатывать витамин D. Жирная рыба, витаминизированное сливочное масло и маргарин, а также рыбий жир являются основными источниками витамина D.

ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D И МИРОВОЙ КРИЗИС ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Недостаточность витамина D является всемирной проблемой здравоохранения, которая затрагивает около одного миллиарда человек. Дефицит или недостаточность витамина D часто встречается в Соединенных Штатах из-за плохого питания, нездорового образа жизни и ограниченного пребывания на солнце.

В недавнем исследовании в Иордании было обнаружено, что пол тесно связан с недостаточностью витамина D. Недостаточность витамина D был обнаружен в большем количестве женщин, чем мужчин в исследовании. Женщины чаще, чем мужчины, приобретают D дефицит витамина, согласно другим исследованиям. Женщины, недавно родившие или родившие большое количество детей, а также те, кто по религиозным или культурным соображениям прикрывает все тело или его части при выходе на улицу или которые большую часть времени проводят в помещении , особенно уязвимы к дефициту витамина D.

Сообщалось о распространенности тяжелого дефицита витамина D, определяемого как 25(OH)D <30 нмоль/л (или 12 нг/мл), 5.9% (США), 7.4% (Канада) и 13% (Европа). .

По оценкам, распространенность уровней 25(OH)D менее 50 нмоль/л (или 20 нг/мл) составляет 24 процента в США, 37 процентов в Канаде и 40 процентов в Соединенном Королевстве (Европа).

Это зависит от возраста, с меньшим количеством у детей и пожилых людей, а также от этнической принадлежности в разных местах. По сравнению с небелыми людьми европейские кавказцы имеют более низкие показатели недостаточности витамина D. Во многих странах мира наблюдается чрезвычайно высокий уровень дефицита витамина D. В Индии, Тунисе, Пакистане и Афганистане уровни 25(OH)D менее 30 нмоль/л (или 12 нг/мл) часто встречаются более чем у 20% населения.

Взрослые с дефицитом витамина D могут испытывать следующие симптомы:

1. Усталость
2. Ломота в теле
3. Сильная боль в костях или мышцах или слабость, которые могут затруднить подъем по лестнице или вставать с низкого стула, или заставлять вас ходить вразвалочку. Стрессовые переломы, особенно в ногах, тазе и бедрах.

ПОЧЕМУ ВАЖНО ПОДДЕРЖИВАТЬ УРОВЕНЬ ВИТАМИНА D В ОРГАНИЗМЕ

• Витамин D борется с болезнями
• Уменьшает депрессию
• Борется с потерей веса
• Это сохраняет ваши кости здоровыми
• Здоровая беременность
• Витамин D способствует снижению веса
• Витамин D может защитить вас от сердечных заболеваний, инсультов и диабета 2 типа.
• Он придает силу вашим мышцам

Заключение

Витамин D играет множество важных ролей в вашем организме, включая усиление функции вашей иммунной системы. Согласно научным исследованиям, добавки с витамином D помогают защитить от респираторных инфекций, особенно у людей с дефицитом витамина D.

Соответствующие уровни витамина D, согласно последним исследованиям, могут помочь человеку с Вирус COVID-19 побочные эффекты тоже. Чтобы укрепить общий иммунный ответ, немедленно проконсультируйтесь с врачом о приеме добавки витамина D.

ЗДОРОВЬЕ работает над распространением информации о пользе витамина D во всем мире, чтобы привести наше общество к более здоровому образу жизни. Продукты нашего бренда - это средний и богатый мир. Присоединяйтесь к нам для социального обеспечения и просмотрите наш веб-сайт, чтобы узнать о нашей миссии и видении.

......